Dé training voor maximaal resultaat in minimale tijd

Wil je werken aan je conditie, vetverbranding en spieropbouw in een korte, krachtige training? Onze HIIT Small Group Training combineert het beste van intensieve intervaltraining met de energie van trainen in een groep. Je traint altijd onder begeleiding van een ervaren coach, waardoor je verantwoord en effectief aan je doelen werkt.

Wat is HIIT Small Group Training?

HIIT staat voor High Intensity Interval Training, een trainingsvorm waarbij je korte, explosieve inspanningen afwisselt met actieve rust. Dit zorgt voor een hoge vetverbranding, verbeterde conditie en spierversteviging. En dat alles in slechts 30 tot 45 minuten per training.

Doordat je in een kleine groep traint van maximaal 8 personen, krijg je altijd persoonlijke aandacht en coaching. Zo werk je niet alleen veilig, maar ook gemotiveerd en doelgericht aan jouw fitheid.

Voor wie is HIIT Small Group Training geschikt?

HIIT is geschikt voor iedereen die:

• Snel resultaat wil boeken op het gebied van conditie, kracht en vetverbranding.
• Graag traint in een energieke en motiverende groepssfeer.
• Op zoek is naar een korte maar effectieve workout.
• Houdt van uitdaging en variatie.

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, de trainingen worden altijd aangepast aan jouw niveau.